om (Oṃ)
Määritelmä
Om (sanskritiksi Oṃ, kirjoitetaan usein myös Aum) on intialaisen henkisen perinteen keskeisin äänne ja pyhin mantra. Se yhdistetään kaikkien äänteiden, ajatusten ja koko olemassaolon alkulähteeseen.
Perinteisesti Om lausutaan neljässä osassa:
- A (ā) — kurkussa syntyvä avausääni, luomisen, maailman ilmenemisen symboli.
- U (u) — kitalaessa ja huulilla syntyvä jatko, ylläpidon symboli.
- M (m) — huulten sulkeutuessa syntyvä päätös, joka sulautuu hiljaisuuteen — purkamisen symboli.
- Hiljaisuus — äänteen jälkeinen tila, johon kaikki palaa. Tämä on Mandukya Upanishadin "neljäs osa", turya, joka ylittää kolme muuta.
Om yhdistetään usein hengitykseen: A sisäänhengityksen alussa, U jatkuessa, M uloshengityksen loppuessa, hiljaisuus tyhjänä tilana. Tämä tekee Omista sekä mantran että pranayama-työkalun.
Alkuperä
Om esiintyy intialaisen kirjallisuuden varhaisimmissa lähteissä. Chandogya Upanishad (n. 700 eaa.) kuvaa Omin kosmisena periaatteena, josta kaikki ilmenee. Mandukya Upanishad (n. 200 eaa.) omistautuu kokonaan Omin neljän osan filosofiselle analyysille.
Patañjalin Yoga Sutroissa Om mainitaan keinona yhdistää mieli korkeimpaan tietoisuuteen (I.27–29). Sen jälkeen käsite levisi osaksi kaikkia intialaisia traditioita: hindulaisuutta, buddhalaista tantraa ja jainalaisuutta.
Buddhalaisuudessa Omin muoto Om maṇi padme hūṃ — tiibetiläisen Avalokiteshvara-harjoituksen keskeisin mantra — juontaa samasta juuresta.
Miten liittyy muihin käsitteisiin
- mantra — Om on kaikkein perustavanlaatuisin mantra.
- om itse on bija-mantra ylhäisimmässä muodossaan.
- bija — Om on kaikkien muiden bija-mantrajen perusta ja lähde.
- pranayama — Om yhdistetään usein hengitykseen.
Om ei sido mihinkään tiettyyn uskontoon — se on ennen kaikkea filosofinen ja akustinen ilmiö.
Missä oppitunneissa käsitellään
Om -oppitunti avaa Omin historian ja neljä osaa. Se liittyy mantran perusteisiin ja bija-mantroihin.
Esimerkki
Kolmen kerran harjoitus: istu, hengitä syvään sisään, lausu hitaasti ja pitkään "Ooooommmm" niin, että ääni kestää koko uloshengityksen. Kolmen toiston jälkeen istu hiljaa hetki ja huomaa mielen hiljaisuus. Tämä on yksinkertaisin Om-meditaatio.