Sanasto

Nämä termit ovat kanonisia tässä työtilassa. Oppitunnit käyttävät niitä samassa merkityksessä.

Hypnoosi

APA Div. 30 (2014): tietoisuuden tila, jossa tarkkaavuus on keskittynyt, reuna-alueen tietoisuus vähentynyt, ja kyky vastata ehdotukseen on vahvistunut. Tämä on kuvaus, ei mekanismin teoria. Sococognitive-kriitikot (Lynn ym. 2015) kiistävät että kyseessä olisi erillinen “tila”.

Induktio

Toimenpide, jonka tarkoitus on saada aikaan hypnoosi. Induktio ei ole hoito eikä todiste transsista. APA Div. 30: hypnoosi (tulos) ≠ hypnotic induction (toimenpide). Rentous on usein ajoneuvo, ei määritelmä (Yapko).

Hypnotisoitavuus

Yksilön kyky kokea ehdotettuja muutoksia fysiologiassa, aistimuksissa, tunteissa, ajatuksissa tai käyttäytymisessä hypnoosin aikana. Ei ole gullibility.

Hypnoterapia

Hypnoosin käyttö lääketieteellisen tai psykologisen huolen hoidossa. Yapko: hypnoosi on työkalu, ei oma terapiamuoto. “Hypnoterapia” ei kerro mitä ehdotetaan.

Ehdotus

Viesti, joka kutsuu kokemuksen muutokseen (tunne, aistimus, kuva, teko). APA:n esite: ehdotukset ovat hypnoterapian avain, eivät induktio. Neljä sääntöä (0002): kohde (haluttu, ei kielto), aika (nyt/prosessi), aisti/keho, yksi asia. Yapko: mihin tarkkaat, sen vahvistat.

Absorptio

Yapko: kokemuksellinen uppoutuminen yhteen ärsykkeeseen (ajatus, tunne, muisto, odotus, aistimus, sanat). Valikoiva tarkkaavuus.

Dissosiaatio

Yapko: kokemuksen osien erottaminen, jotta voi keskittyä tähän eikä tuohon. Esim. “highway hypnosis”. Ei ole sama kuin patologinen dissosiaatio.

Paluu

Toimenpide jolla absorptio avataan: lasku, aistit, nousu. Groggy olo on vajaa paluu, ei “jumiin jääminen”. APA Fact 3: voit lopettaa milloin tahansa. Kortti: stop.html.

Protokolla

Kirjoitettu 10 min ketju: rata, paikka, lause, induktio, paluusääntö, stop. Täytetään ennen sessiota. Kortti: protokolla.html. Oppitunti 0006.

Omahypnoosi

Induktion ja ehdotusten antaminen itselle. APA:n määritelmä ei vaadi toista henkilöä.

Havainto / tulkinta / teko

Source-led -sääntö: mitä tapahtui; mitä se mielestäsi tarkoittaa; mitä sen takia teet. Älä hyppää suoraan metafysiikkaan.